Počuli ste o Qi energii?
Qi energia je neviditeľná sila, tzv vitálna sila, ktorá prúdi celým telom a zabezpečuje tak fyziologické funkcie organizmu (dýchanie, trávenie, tlkot srdca, rast).
Poskytuje funkciu ochranyschopnosti organizmu, udržiavanie teploty, reprodukcie, fungovaniu každého orgánu. Taktiež energia Qi pomáha nášmu mysleniu, sústredeniu sa, je potrebná pri zrode a úmrtí, stúpa, klesá, vstupuje, vystupuje, prechádza energetickými centrami tzv meridiánmi.
Bez Qi energie nie je život.
Ako vzniká v tele energia Qi?
Okrem jedla sa tvorí :
Dýchaním ideálne kvalitného vzduchu
Oddychom, kvalitný spánok
Prijímaním potravín, ktoré sú bohaté na Qi:
Semiačka
Orechy
Sušené ovocie
Čerstvé sezónne a lokálne potraviny
Materská kašička
Strukoviny
Výhonky
Bylinky
Datle
Kimchi
Žeňsen
Miso pasta
Tamari omáčka
Fermentované potraviny
Vajcia
Melassa
Riasy
Congee kaša (dlho varená ryžová kaša)
Koreňová zelenina
Umeboshi
Potraviny, ktoré obsahujú málo až žiadnu Qi:
Industriálne zprocesované potraviny (polievky v sáčku, ovocné taštičky pre deti, zaváraniny s množstvom konzervantov, jedlo v skatuľke, omáčky v sáčku,…)
Jedlo ohriate v mikrovlnke
Mrazené potraviny (okrem výnimiek ako je mrazenie šokom)
Jedlo po uvarení po 3 dňoch
Priemyselne spracovaná soľ
Energiu Qi by sme mohli v jednoduchosti chápať ako sviečku nášho života.