Keď som prechádzala ťažším obdobím môjho života a hľadala cesty ako vyliečiť moju dušu, všade dookola som počúvala o otvorení si srdca. Otvoriť si srdce, mať otvorené srdce, nechať cez srdce pretekať energiu, otvoriť srdcovú čakru aby som mohla pocítiť bezpodmienečnú lásku. A vedieť prežívať šťastie.
To sa ľahko hovorí. Ale ako na to? Bola som z toho zmätená, veľmi som si chcela otvoriť srdce, no nejak som od nikoho nedostávala návod.
Tak som si začala všímať, ktoré momenty, veci, situácie, aktivity mi spôsobujú hrejivý pocit na duši. A toto som vyhodnotila, ako moje “otvárače”.
Spev! Spev neskutočne otvára srdce.
Tanec. Podobne ako spev, krásne otvára srdce.
Dotyk.
Objatie.
Čas strávený s ľuďmi, s ktorými sa cítime dobre.
Smiech!
Prítomnosť detí!
Šperky z perál.
Prítomnosť a maznanie sa so zvieratami.
Pohľad na lúku plnú kvetov.
Umenie, hudba, balet, koncerty, dav, to všetko otvára srdce.
Starostlivosť o kvety a záhradku otvára srdce.
Pohyb a Joga otvárajú srdce.
Držať niekoho za ruku otvára srdce.
Bozky!
Bozk na čelo otvára srdce.
Romantický film.
Pomoc blížnemu, či cudziemu.
Súcit otvára srdce.
Meditácia.
Odpustenie!
Z pohľadu stravy a čínskej medicíny existujú bylinky, ktoré tomu napomáhajú, nedá mi nespomenúť čaj z ružových lupienkov a tiež ceremoniálne kakauko.